唯美召香谈美容护肤5种食物

现在不只是护肤品对护肤有作用，其实我们常吃的水果也对护肤有作用，今天唯美召香和大家说说美容护肤5种食物。

梅子

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有用。若用涂的，不只可弄皮肤问题，还可弄肌肤粗糙。泡咸梅干酒。

用法：洗澡时，拿泡好的酒小心地擦肌肤，肌肤会逐渐变得光滑。对干燥角质化的肌肤。

芝麻

一直以来，芝麻就有养发护发的作用，但很多人不知道的是，经常食用芝麻还能让皮肤变得有光泽。因为芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，使肌肤柔软。

山芋

山芋虽好吃，但很多人不喜欢处理。不过这并不能掩盖它的美肤功效。这些成分可使细胞机能活性化。

莲藕

莲藕含丰富的维他命c及矿物质，其止血作用为人所熟知。证明了莲藕有益于心脏，可控制有防皮肤粗糙的作用。

木耳

木耳含丰富的维他命和矿物质，是对肌肤好的食品。中国自古以来即视之为滋养及美容。木耳还有很多的食物纤维，很适合造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁。

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